大赛分四个层次进行，即：初赛、复赛、半决赛及决赛：

（一）初赛：各省（市、自治区）大学外语教学研究会领导、组织、协调并确定本省（市、自治区）内的高等院校独立或联合承办，在承办学校（即初赛赛点）举行；各省（市、自治区）大学外语教学研究会自行确定本地区的初赛赛点的设置，每个初赛赛点应有不少于30人参赛。

比赛环节：比赛中可包括有定题讲演、回答问题、即兴演讲等部分。可参考大赛半决赛的形式。

演讲题目：定题演讲可参考大赛半决赛的题目，也可自定（可从当代大学生所关心的社会热点问题出发，选定题目。）即兴演讲的题目自定。

评委组成：不少于3名评委（其中外籍专家1名），保证比赛的公正性。

（二）复赛：由各省（市、自治区）为单位，各省（市、自治区）大学外语教学研究会承办。比赛地点由研究会在本省选定。主办单位将派员出席部分赛区的比赛。主办单位为每个赛区提供一定数额的组织经费，经费如有不足可通过收取会务费、争取政府支持、争取企事业赞助等方式解决。参赛资格：各省（市、自治区）大学外语教学研究会自行决定各初赛赛点进入复赛的名额。

比赛环节：比赛包括定题讲演、回答问题、即兴演讲三部分。可参考半决赛的形式。

演讲题目：定题演讲可参考半决赛的形式。即兴演讲部分的题目由各地研究会自行决定。

评委组成：比赛中不少于5名评委（5名在省里有较高公信度的专家教授，其中不少于2名外籍专家），保证比赛的公正性。

（三）半决赛：由中国中央电视台、外语教学与研究出版社主办，各省（市、自治区）大学外语教学研究会协办。半决赛比赛地点在北京。参赛资格：各省（市、自治区）复赛的前3名（限3人，不得出现并列名次）选手参加半决赛。香港、澳门、台湾地区各选派一名选手作为主办单位特邀选手参赛，但不计入排名。评委组成：半决赛评委由9人组成，其中外籍专家不少于3人。

比赛环节：1、定题发言：每位选手首先进行3分钟（正负10秒以内，否则扣分）的有准备发言，题目为The Future is Now. 选手须自定小标题。2、回答问题：1名中国专家1名外国专家负责就定题演讲内容提问，问答时间总共为2分钟；3、即兴演讲：采用明言警句、看图说话等形式。赛题保密，提前15分钟让选手抽题。即兴演讲部分时间为3分钟。

（四）决赛：由中国中央电视台、外语教学与研究出版社主办。比赛地点在中央电视台演播厅。参赛资格：半决赛得分排在前20名的选手参加决赛。如果有并列第20名的情况出现，并列第20名的选手加赛即兴演讲，直到产生惟一的第20名为止。另有香港、澳门、台湾各一名选手作为主办单位的特邀选手参加决赛。

比赛形式：1. 定题演讲：时间2分钟。2. 问答：针对定题演讲提问。现场观众提问，最多3个问题，答题长度每题不超过30秒 3. 即兴演讲：采用大屏幕播放的选择题形式，现场播放两遍，另加30秒倒计时让选手思考，然后即兴发表自己的论点。演讲时间1分钟。所选题目及选手的论点将带入下一个环节。4.辩论部分：设立辩论专家团，专家团成员身份和职业各异，由中外人士共同组成。专家团将持与选手相反的观点向选手提出问题，选手要用自己的观点说服对方。5. 上面4部分比赛成绩最高前6名，进入总决赛（辩论赛），最后得分为大赛最后名次。

评委：决赛评委共十一名（外国5人、中国6人），由院校、文化、外交、新闻机构派出。